Daily Moscow: Врач рассказала, как правильно есть шашлык

Врач-диетолог Елена Соломатина дала советы по приготовлению шашлыка накануне длинных майских праздников, пишет телеканал «360». 

Для шашлыка эксперт посоветовала выбирать курицу, индейку или рыбу, поскольку свинина и баранина долго перевариваются и создают нагрузку на органы ЖКТ. 

Также шашлык не следует жарить — его нужно запекать без горелой корочки, поскольку это канцероген. 

Диетолог также напомнила россиянам, что шашлык нужно есть вместе с овощами, которые облегают процесс переваривая мяса. 

Что касается порций, то прием нужно дробить на небольшие части и обязательно двигаться в перерывах. 

Врач также назвала среднюю порцию шашлыка в день, по ее словам, можно употребить 200 грамм мяса. Для крупного человека порцию можно увеличить до 400 грамм. 

PRSupport

Related Posts

«АльфаСтрахование» рассказала о программамах управления здоровьем персонала на XXI Саммите HR-директоров России и СНГ

Комментарии к записи «АльфаСтрахование» рассказала о программамах управления здоровьем персонала на XXI Саммите HR-директоров России и СНГ отключены

Премаркет МосБиржи 27.01 УК «Альфа-Капитал»

Комментарии к записи Премаркет МосБиржи 27.01 УК «Альфа-Капитал» отключены

МТС Банк бежит #ЗаЛес

Комментарии к записи МТС Банк бежит #ЗаЛес отключены

Успей первым получить выписку из ЕГРН, чтобы не остаться без квартиры

Комментарии к записи Успей первым получить выписку из ЕГРН, чтобы не остаться без квартиры отключены

Отдохнуть дома и заработать: компания IGG мотивирует сотрудников беречь себя в период пандемии

Комментарии к записи Отдохнуть дома и заработать: компания IGG мотивирует сотрудников беречь себя в период пандемии отключены

Daily Moscow: Телеведущий Fox News Карлсон рассказал о дезинформации американцев о Зеленском

Комментарии к записи Daily Moscow: Телеведущий Fox News Карлсон рассказал о дезинформации американцев о Зеленском отключены

DailyMoscow: Шарим помощь: благотворительная акция для выпускников от фонда «Подари жизнь»

Комментарии к записи DailyMoscow: Шарим помощь: благотворительная акция для выпускников от фонда «Подари жизнь» отключены

Автопарк Сузунской ЦРБ Новосибирской области под защитой «АльфаСтрахование»

Комментарии к записи Автопарк Сузунской ЦРБ Новосибирской области под защитой «АльфаСтрахование» отключены

Закрытие торгов на Московской Бирже 29.10 УК «Альфа-Капитал»

Комментарии к записи Закрытие торгов на Московской Бирже 29.10 УК «Альфа-Капитал» отключены

На смену устаревшим профессиям приходят новые

Комментарии к записи На смену устаревшим профессиям приходят новые отключены

Илососная машина: очистить систему водостока и канализации по доступной цене

Комментарии к записи Илососная машина: очистить систему водостока и канализации по доступной цене отключены

«АльфаСтрахование» – генеральный партнер авиафорума «Крылья будущего»

Комментарии к записи «АльфаСтрахование» – генеральный партнер авиафорума «Крылья будущего» отключены

Create Account



Log In Your Account



Яндекс.Метрика